Chi sono
Paracadutista con oltre 4.000 lanci, istruttore in diverse discipline, personal trainer, adventure rider, appassionato di sport estremi, guida safari a piedi e cacciatore di serpenti velenosi in Africa... Ho affrontato sfide fisiche estreme, ma le cadute più dure sono arrivate da dentro. E da lì, ogni volta, ho scelto di risollevarmi, diventando una versione migliore di me stesso.
Ho fuso disciplina militare, esperienza sul campo, varie cadute ed anni di lavoro interiore in un metodo di coaching autentico e trasformativo. Oggi aiuto chi è pronto a rialzarsi, nel corpo e nella mente, con L’Arte di Risollevarsi.
Andrea Fast ha vissuto più vite di quante se ne possano contare in una riga. Paracadutista, viaggiatore, ha praticato sport estremi, vissuto mesi in Africa, dormito tra leoni, camminato verso rinoceronti e attraversato silenzi che fanno rumore dentro. Testimone della bellezza e della brutalità del mondo naturale e soprattutto, è caduto. Più volte. Conosce bene la notte, la paura, il vuoto, la perdita, ma anche la forza che arriva quando non ci si arrende.
In questo libro, non insegna a evitare il dolore — ma a passarci attraverso. Con parole semplici e taglienti, scritte da chi ha davvero camminato, inciampato, e continuato, non osservando la vita da lontano, ma con il corpo, il cuore e le cicatrici. Non troverai formule magiche, ma qualcosa di più raro: verità che non fanno sconti, e una voce che ti accompagna, non ti giudica.
Se ti sei mai sentito rotto, o se ti sei chiesto come si fa a ricominciare quando tutto sembra crollato, questo libro è per te. E se alla fine ti chiederai chi è davvero Andrea, Fast… forse sarà perché in quelle pagine, un pezzo di te ci si è ritrovato.
COME POSSO AIUTARTI
1
Mindset coaching
Un percorso interiore per sviluppare forza mentale, chiarezza e disciplina. Lavoriamo su blocchi, insicurezze, motivazione e direzione. È un coaching diretto, concreto, nato da esperienze reali. Non ti insegno a essere qualcun altro: ti aiuto a diventare la versione più lucida e forte di te stesso.
2
Body coaching
Allenamento funzionale, adattabile, profondo. Ti guido in un percorso su misura per il tuo corpo, ovunque ti trovi: a casa, all’aperto o in viaggio. Cura, consapevolezza, costanza. Non solo estetica, ma forza reale, forma fisica e presenza. Il corpo come specchio della tua disciplina interiore.